ПРАКТИКИТЕ по йога в нашия клуб са занимания по интегрална йога, която спомага развитието на човек в различните негови аспекти - подобрява физическото здраве, уравновесява емоциите, прави ума по-бърз и ясен, и дава възможност да изведем напред най-красивата част от себе си.

Йога практиките при нас дават възможност на човек да изпълнява и да усъвършенства техники от интегралната йога - асана (физически пози), пранаяма (дихателни практики), различни релаксации и медитации. Постоянството и повтаряемостта в изпълнението им води до различното им преживяване всеки път и до положителни промени в ежедневието ви, като например подобряване на тонуса, способността за концентрация и нивото на жизнената ни енергия.

Практиките са полезни за всички според нивото им, но разкриват максимално ефекта си, когато човек има известна опитност и познания в йога (придобити в най-добрия случай в курсове по йога).