Ако си правил йога, но не си сигурен какво би отговорил ако някой те попита „Какво всъщност е йога?“ Ако имаш опит с асаните (физическите пози), но искаш да разбереш ЗАЩО се прави дадена практика, как да я правиш правилно, и как тя се вписва в подхода на науката йога чрез систематизиран учителски подход, ще имаш възможност да разбереш това, както и повече за важността на начина на дишане в ежедневието и по време йога практики.


Какви възможности ти дава този мини курс?

• Уточняване на точното изпълнение на дадени практики;
• Детайли за ползите от преподаваните йога техники, както и кога не бива да се изпълняват;
• Познание и определение на това какво всъщност е йога науката;
• Обръщане на повече внимание на подготовката за изграждане на правилен модел на дишане за повече баланс в тялото, ума и емоциите;
• Систематизирано теоретично и практическо заздравяване на основните ти знания и способности в йога.


Мини курсът се състои от 4 последователни занимания по веднъж седмично. След завършването му ще има последващи още 2 мини курса, за да преживееш и получиш знание и личен опит в основните практики на йога.