Какво ще получиш от този мини курс?

• Внимателно раздвижване на всички стави и мускули в тялото за по-добро здраве;
• Премахване на натрупания стрес;
• Освобождаване от токсини в тялото;
• Подобряване на метаболизма, тонуса и подвижността ти;
• Подготовка за изграждане на правилен модел на дишане, водещ до по-балансирано състояние на тялото, ума и емоциите;
• Поставяне на солидна основа за надграждане на ползите от йога в следващи курсове.


МИНИ КУРСЪТ „4 ПЪРВИ СТЪПКИ В ЙОГА“ Е ПОДХОДЯЩ ЗА ТЕБ АКО:

- само си чувал за ползите от йога, но не си се решил да опиташ досега;
- опитвал си вкъщи или с инструктор, но нещо не ти е достигнало, за да ти хареса и да те вдъхнови да продължиш;
- практикувал си, но искаш да научиш повече, да допълниш или систематизираш познанията си;
- просто искаш да практикуваш.


Мини курсът се състои от 4 последователни занимания по веднъж седмично. След завършването му ще има последващи още 2 мини курса, за да преживееш и получиш едно приятно и систематизирано въведение в йога.