В този практико-теоритичен курс ще имате възможността да научите повече за това какво представлява ума, как е структуриран и какви са неговите функции според йога. Ще се запознаете с техники, чрез които можете да повлиявате на състоянието на ума, така че той да стане по-спокоен, по-чист и фокусиран. Курсът чудесно би се съчетал заедно с курса „Йога за управление на стреса“.